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quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Gordura de coco

este é o que eu consumo
Estamos sempre em busca da boa forma não é mesmo? Ultimamente tem-se falado muito de um grande aliado para isso, a gordura de coco, que nada mais é que um alimento natural de origem vegetal prensado a frio sem ser submetido ao refinado ou dosodorização, sendo extraído do leite de coco por processos físicos, passando pelas etapas de prensagem e filtração e é exatamente graças a esse processo que você pode utilizá-lo na culinária submetendo-o à altas temperatura sem perder nenhuma propriedade.
Ele é rico em um ácido graxo de cadeia média idêntico ao encontrado no leite humano, aliás no famoso colostro, por isso ele aumenta a imunidade, diminui o risco de doenças cardíacas, aumenta o HDL(bom colesterol), regula o ritmo intestinal, previne alguns tipos de cancêr, ajuda a prevenir a osteoporose, a controlar o diabetes e na estética ele evita o envelhecimento precoce graças a sua ação antioxidante, mantém a pele macia e auxilia na perda de peso principalmente da gordura localizada, isso porque ele estimula o metabolismo.
Ele deve ser consumido todos os dias, de três a quatro colheres de sopa por dia, mas deve-se começar aos poucos, como uma colher de sopa antes do café da manhã, nas primeiras semanas. Pode ser usado no preparo de alimentos, passado no pão ou até mesmo puro que é a forma que mais gosto de consumir. Por ser uma gordura é preciso tomar muito cuidado para não exagerar na dose e desregular o intestino e também por ser uma grande fonte de energia o melhor  é consumí-lo durante o dia e não próximo da hora de se deitar.
Vale lembrar que nada é tão eficaz se você não associar à uma boa reeducação alimentar, exercícios físicos, ingestão de água e bom humor!!! Isso mesmo, estar de bem com a vida é o segredo para seu organismo funcionar direitinho, problemas todos nós temos, mas com certeza são do tamanho que podemos sim carregá-los, basta conseguir enxergá-los do tamanho que realmente são.
Também sou defensora das visitinhas periódicas ao médico bem como os exames de praxe que devemos fazer, só assim para não sermos surpreendidos  pelos "vilões silenciosos"(colesterol, triglicérides, diabetes e tantos outros), a estética tem seu valor mas saúde em primeiro lugar sempre!!!!

22 comentários:

Tami Fonseca disse...

Arrasou na dica aí viu Juju...adorei.
Ótio dia.
Bjinhuxx carinhosos.

♥ TAMI ♥

❀Patrícia Brum❀ disse...

Bom dia... fiquei muito feliz por estar seguindo meus bloguxos... adorei seu blog tb... e já me tornei sua seguidora... beijos e uma ótima tarde pra você!!!!

*_* Karina Albuquerque\o/ disse...

Oi convidou eu vim**
rsrsrs
adorei as dicas muito boas mesmo!!!e claro que ja estou aqui ^^

beijokassss e muito obrigada pela sua visitinha*----*seja muito bem vinda no meu cantinho\o/

Darla Lopes disse...

Olá participo do blog Blogueiras unidas meu número é 1232 e vim dar uma forcinha para você seguindo o blog. Achei ele lindo, parabéns.
De uma forcinha para mim tambem. Bjus

http://ladydarlla.blogspot.com/

Aproveitando te convido a participar do sorteio que está rolando no blog.

Tuka Sampaio disse...

Amei a dica Juju! Como eu faço pra comprar? Onde eu encontro?
Beijos de diamante,
http://theladiesdiamond.blogspot.com/

*_* Karina Albuquerque\o/ disse...

Oi querida amei seu blog parabéns\o/ postei um comentario mais não sei o que aconteceu ele não apareceu:(
Mais tudo bem,olha eu aqui novamente ^^ e ja estou lhe seguindo *--*

beijokasss^^

Maria Oliveira disse...

Ótima dica xuxu!
Beijinhos!

Ah,tem post novo!

http://umamulherbemvestida.blogspot.com

Rosa Teo Olin disse...

Adorei a dica.
Flor adorei o seu blog e ja estou seguindo, adoraria que seguisse o meu tbm bjss
http://glamouremestilobyrosaolin.blogspot.com

jenniferas1 disse...

Amei seu blog, obrigada or ter visitado o meu. Visite também meu site:
http://www.frpromotora.com/44613414
Bjs.

Luciana Gomes disse...

Oi minha linda!
Obgada pela visita! Será sempre bem-vinda! Aproveito p informar q a partir de janeiro estaremos com uma promoção apenas p blogs parceiros. Dá uma lida nas regrinhas de parceria: http://www.voudeblog.com/p/anuncie-aqui.html
Bjinhos!

Lu

www.voudeblog.com

Corujinha. disse...

Olá Juju.!Muito boa essa dica,gostei do seu cantinho e estou seguindo também ok..bjs
.
http://a-corujinha.blogspot.com/

Karol Bessa disse...

Olá Bom dia,agora sou sua seguidora também,espero que sejamos amigas adicione também o perfil no facebook e no twitter,beijos e muito sucesso!!
http://www.facebook.com/Karolbessa
@KaroleLidia

Leni disse...

Olá blogueira! Obrigada pela visita. Já estou te seguindo. O óleo de coco vem sendo muito falado como coadjuvante em regime. Acho que vou experimentar. Bjs Lê
174 blogueiras unidas http://penachioarte.blogspot.com

Simara Rosado disse...

Adorei o post!

http://simararosado.blogspot.com/

Ari Meu Cantinho do Eva disse...

Adorei conhecer teu cantinho, parabéns, há também já estou lhe seguindo.
Bjs,fique com Deus.

IDFashion disse...

Minha sogra ta tomando.


Beijooos
www.idfashion.com.br
@blogidfashion

A casa da Prici disse...

Oi Juju,
Que dica maravilhosa, vou procurar esse oleo de coco!!

Vim conhecer o seu blog e ja estou te seguindo. Obrigada pela visitinha.
bjos
Prisci

*_* Karina Albuquerque\o/ disse...

OI tem sortei la no blog^^
Sera um prazer te-la por la.
beijokassss^^

Zilda Santiago disse...

Eu uso,mas de quem é esta recomendação sobre a qtd a ser usada?Me dá um retorno por favor!!Passando para conhecer e seguir as amigas do Blogueiras Unidas que também participo!!Bjsss
http://rumoslibertadores.blogspot.com – 494

http://zildasantiago.blogspot.com - 493
http:carinhossorteiosetcetal.blogspot.com - 955

Ani E.VA Artes disse...

Ja tinha ouvido falar da gordura de coco, achei a matéria interessante vou testar rsrsrsrs, meu colesterol anda nas alturas e nem remédio baixa, mas enfim também sou adepta as vizitas ao médico rsrsrsrs.

Obrigado por sua visita no meu blog e ja estou te seguindo, bjokas

Ani

Zilda Santiago disse...

Obrigada amiga pela atenção.Bjss

Nuvem de Morango disse...

Olá! Amei o seu blog e as dicas que você dá! Muito legal! Vou voltar sempre aqui!

Já estou seguindo!
Beijos
http://www.nuvemdemorango.com.br/